雨势渐缓，李姿蕾和其他11名中南大学学子有序登上游船，开启水上课堂。船只向前，云层徐徐散开，天光铺洒下来，两岸青山连绵，脚下碧水澄澈。望着眼前的清澈水流，李姿蕾想起“为有源头活水来”，这样干净的流动水域，在城市里几乎看不到。沉浸其中的放松感，是看多少线上资料也无法拥有的。
团队游览的，是湖南省永州市江华瑶族自治县的湖南江华涔天河国家湿地公园。此行是由共青团中南大学委员会、共青团江华瑶族自治县委和涔天河国家湿地公园管理局联合推出的暑期社会实践，队员们开展湿地科考、护河行动，体验瑶族传统文化，化身“江华文旅青年推介官”，传播江华的自然与人文之美。
为了记录下在江华的点点滴滴，队员们带了单反相机、无人机等各种摄影、摄像设备，时刻准备记录美好瞬间。野外活动时，队员们默契地遵守着同一准则：在专业教师带队下监测湿地鸟类分布、原生植被长势，严守无痕科考规范，仅留存影像调研资料，不采摘活体植物、不惊扰野生动物。最令李姿蕾印象深刻的是他们遇到的一张蜘蛛网，它结在灌木间，雨后网上挂满露珠，蛛丝在阳光下泛着光，织得极其漂亮。队员们感叹自然之美，也十分珍视这份生态保护带来的独特景致，没有人伸手触碰，只是用镜头把它记录下来。
行程中，队员们还开展了净滩行动，体验了瑶族织锦、认识了瑶药，沉浸式体验当地民族传统文化。这些过程，也被他们的镜头一一记录。
作为中南小团子青年传媒中心的成员，李姿蕾和队员们精心拍摄，每一个环节都没有落下。李姿蕾最喜欢的，是一行人乘船渡河时的航拍画面。青山作幕，绿水为卷，大家都聚集在甲板上朝镜头挥手，人与自然的和谐被定格成一幅画。李姿蕾把这一段放在了Vlog的最后，她说这有“收束之美，余韵悠长”。
江华之行让李姿蕾感到，他们不只是“来过江华的人”，更被赋予了“让更多人看见江华”的责任。实践活动最后一晚，全队通宵剪辑视频，李姿蕾一直剪到了次日8点。素材太多太珍贵，每一帧她都舍不得删。队员们把自己的作品发布在社交平台上，中南大学机电工程学院柳竟成制作的Vlog被江华共青团官方视频号发布，配文写着“这不是《国家地理》！这是湖南江华”。队员贺子博制作的Vlog在抖音获得3.2万次浏览和上千个点赞。江华的人文之美与生态文明，随着这些年轻人的镜头，被远方的人们看见。
李姿蕾和伙伴们由衷期待，网友看完作品后，能够来到江华。“我希望能通过镜头向全社会传递，生态保护藏在每一件小事之中，每一位游客都要自觉爱护湿地。生态保护是发展文旅的根基，生态保护与文旅建设完全可以双向共赢。游览湿地时要轻步慢行，不损伤草木，这些简单的举动，就是每个人都能做到的生态守护。”
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